20 pistas para ponerte a punto

  [dropcap]S[/dropcap]i estas en plena operación biquini sigue unos consejos que te ayudaran evitando riesgos. 1-Cambia tus mantras y en lugar de decir “no voy a volver a comer dulces nunca más o “voy a ir al gimnasio todos los días (que seguro no lo cumplirás), repite estos mensajes “hoy…

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Los iluminadores

“[dropcap]M[/dropcap]aquíllate, maquíllate” decía una canción de Mecano. Cada día son más las personas que usan maquillaje en su día a día o incluso quien solo lo usa para días puntuales. Pero esto es algo más complicado que pintarte y listo, tenemos que saber sacarle partido a nuestra cara. Una herramienta…

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Una gran despensa: El agua

[dropcap]E[/dropcap]l agua, mares y ríos, es una gran y desaprovechada fuente de alimentación. Los estudios científicos realizados en torno al tema confirman y aseguran que el futuro de la humanidad se encuentra estrechamente ligado a este medio. Hay tendencia a considerar el pescado como un producto caro y poco alimenticio.…

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Alimentos ricos en proteínas

[dropcap]E[/dropcap]stamos muy confundidos si pensamos que comiendo pechuga de pollo o ensalada con tomate vamos a perder peso de manera inmediata. Este tipo de dietas suelen terminar en fracaso, pues no es nada saludable comer constantemente eso cuando nuestro cuerpo necesita otros alimentos para mantenerse sano. Además, nadie podría comer…

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Morir por ser princesas

[dropcap]L[/dropcap]a pesadilla de una madre comenzó hace un año cuando descubrió que sufría anorexia. La primera señal de alarma fue su repentino cambio de carácter y su desinterés por la comida. Su hija era una joven  de 14 años risueña y sociable que comenzó a mostrarse enfada e irascible. Cada…

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¿Quién dijo que la siesta es mala?

[dropcap]U[/dropcap]n buen número de españoles, después de comer aprovechan y se echan la siesta, se podría decir que son unos privilegiados que pueden permitírselo, pues no todos tenemos tanto tiempo. A pesar de que la siesta es algo que nos quita tiempo, no importa pues realmente nos viene bien, tiene…

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